Bei dieser Mischung aus Ausdauersport und Krafttraining werden keine Gewichte gestemmt, sondern der eigene Körper ist das Trainingsgerät. Nicht einzelne Muskeln werden trainiert, vielmehr geht es um ganze Muskelgruppen und Muskelketten. Zudem trainiert man im eigentlich schönsten Fitnesscenter der Welt, nämlich unterwegs und draußen. Als Trainingsgerät wird dabei alles genutzt, was sich so in den Weg stellt: Bäume, Steine und Parkbänke, Mauern, Geländer und Treppenstufen. Pensum und Umfang des Trainings werden dabei an jeden Teilnehmer der Gruppe individuell angepasst.
Unser Outdoor-Fitness-Workout findet auf der Grünfläche im Freibad statt und wird von unseren Fitness-Instruktoren geleitet. Der Kurs ist auf 15 Teilnehmer begrenzt.