Aqua-Jogging

Kurs-ID 20150729-674475

Dieser Kurs ist als Gesundheits­kurs zertifiziert und erfüllt die Zuschuss­kriterien der Kranken­kassen. Weitere Informationen dazu erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.

Das Aqua-Jogging ist unsere Antwort auf die Frage: „Wie lassen sich die beliebten Freizeitsportarten Schwimmen und Joggen möglichst sinnvoll miteinander kombinieren?“ Dass wir mit unserer Kombination richtig liegen, zeigen die Besucherzahlen unserer Kurse. Aqua-Jogging macht vor allem in der Gruppe Spaß und gleichzeitig fit. Dabei wird mit relativ geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert. Das Training im Wasser schont gleichzeitig Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur. Es schult den Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit, verbessert die Ausdauer und regt durch die massierende Wirkung des Wassers die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur an.

Die Aqua-Jogging-Kurse werden im Sportbecken, d. h. im tiefen Wasser angeboten, da hier die Füße den Boden nicht berühren können. Dieser Kurs ist nur für Schwimmer geeignet. Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 14 begrenzt.

Die Kursanmeldung erhalten Sie an unserer Kasse oder steht hier zum herunterladen bereit.