Outdoor-Fitness-Workout

Bei dieser Mischung aus Ausdauersport und Krafttraining werden keine Gewichte gestemmt, sondern der eigene Körper ist das Trainingsgerät. Nicht einzelne Muskeln werden trainiert, vielmehr geht es um ganze Muskelgruppen und Muskelketten. Zudem trainiert man im eigentlich schönsten Fitnesscenter der Welt, nämlich unterwegs und draußen. Als Trainingsgerät wird dabei alles genutzt, was sich so in den Weg stellt: Bäume, Steine und Parkbänke, Mauern, Geländer und Treppenstufen. Pensum und Umfang des Trainings werden dabei an jeden Teilnehmer der Gruppe individuell angepasst.

KarlsBad Outdoor-Fitness

Unser Outdoor-Fitness-Workout findet auf der Grünfläche im Freibad statt und wird von unserer Fitness-Instruktorin Lilly Meikis geleitet. Der Kurs ist auf 15 Teilnehmer begrenzt.

Kurszeiten

Ort Tag Zeit Kosten
Außenfläche Montag 19.00 – 19.45 Uhr 60 Euro

Die Kursanmeldung erhalten Sie an unserer Kasse oder steht hier zum herunterladen bereit.